Bahar Alerjisine nasıl önlem alabiliriz?

Bahar Alerjisine karşı nasıl önlem alabiliriz?

Bahar mevsiminin gelmesi ile saman nezlesi (bahar alerjisi) olan çoğu kişinin burun akıntısı, hapşırma, gözlerde kızarıklık gibi soğuk algınlığı ve grip gibi tipik belirtileri görülen halk arasında bahar nezlesi olarak bilinen bir geçiş dönemi rahatsızlığıdır.

Bazı bünyeler bahar alerjisinin etkisinde kalırlar. Polenler bahar ayında çiçeklerin erkek üreme hücrelerin oluşan küçük sarı toz şeklinde ufak yapraklardır.

Saman Nezlesinin (bahar alerjisi) belirtileri nelerdir?

– Hapşırma
– Burun kaşıntısı
– Burun Akıntısı
– Göz Kaşıntısı ve Gözde kızarıklık

Bahar Alerjisi için alınabilecek önlemler

– Bağışıklık sistemini güçlendirici gıdalar veya takviyeler alınabilir.
– İstirat edilmeli
– Bol bol su içilmeli ve spor yapılmalı
– A,B,C ve E vitaminleri bakımından zengin besinler ve meyveler tüketilmelidir.
– Sigara ve alkol kullanımından kaçınılmalıdır.
– sabah 5.00 ile 10.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen gösterin polenler çünkü sabah
saatlerinde havada biraz daha yoğun bir şekilde havada asılı kalırlar.
– Polen zamanı dışarda fazla vaki geçirmekten kaçının
– Eviizi özellikle polenlerin yoğun olduğu sabah saatlerinde havalandırmayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir